Bli med på gruppetrening hos SPORTYTUDE! Uansett om du nettopp har startet eller har trent lenge, vil våre dyktige instruktører hjelpe deg gjennom hele økta. Opplev energien og støtten fra å trene sammen med andre, og se resultatene komme!

Spinning

Sykkel innendørs, med eller uten instruktør. Timene kjøres i forskjellig varighet, 30 minutter, 45 minutter og 55 minutter. Timene kjøres med tilpasset musikk og løype, som vises på storskjerm. Passer for alle, da man selv justerer sin egen motstand.

Mobility by Pilates

Bevegelighet og styrketrening i perfekt kombinasjon, med hovedfokus på kjernemusklene. En tøff time, men passer likevel for alle, da man selv styrer sin egen motstand. Varighet på timen er mellom 30 og 45 minutter.

Mobility by TRX

Styrketime som gjennomføres i slynger. Øvelser på hele kroppen, passer for alle, da hver enkelt tilpasser sin egen motstand. Varighet på timen er 30 eller 45 minutter.

Mobility by Yoga

Fokus på bevegelighet, balanse og kroppskontroll, et "must" i en stressende hverdag. Avansert time, men passer likevel alle, da instruktøren tilpasser øvelser for hver enkelt, etter behov. Varighet på timen er 45 minutter.

SIRKEL-TRENING

Stasjonsbasert trening hvor man jobber på tid med forskjellige puls- og styrkeøvelser. Passer for nybegynnere og de som har tidligere erfaring med trening.

BOOTCAMP

En høyintensiv time hvor programmet vil variere fra gang til gang. Man jobber enten alene eller i par både med vekter og egen kroppsvekt. Passer for de som har trent før.